Все особенности человеческого организма — от цвета волос до унаследованных нами талантов — определяются генетической программой производства белков (протеинов), вложенной в наши клетки.

Наша пища состоит из трех основных элементов: белков, жиров и углеводов. В то время, как жиры и углеводы обеспечивают наши потребности в энергии, белки представляют собой настоящие «кирпичики», из которых выстроено тело. Читать дальше…

Надеюсь, все со мной согласны, что сывороточный протеин на сегодняшний день является самой распространенной пищевой добавкой среди атлетов. А раньше молочную сыворотку выкидывали как отходы с производства сыра.
Сывороточный протеин легко усваивается организмом, быстро предоставляя ему незаменимые аминокислоты для синтеза мышечного протеина после тренировок. Нынче существует много разных вкусов, и подобрать теперь можно на любой вкус. Современные формы хорошо переносятся большинством потребителей. Читать дальше…

Протеин (от лат. protein — белок) основной компонент для восстановления и роста мышечных тканей. Именно его процентное содержание, вместе с содержанием углеводов и жиров, указывается на упаковке каждого пищевого продукта. Так как белок єто главная составляющая любого живого организма, его употребление в достаточном количестве намного важнее, чем достаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов. Поступив в организм человека любой белок расщепляется пищеварительной системой на отдельные аминокислоты, которые попадая в кровь разносятся по всему человеческому организму. Именно из аминокислот организм уже «строит» свои мышечные клетки. Поэтому чем легче будет усваиваться поступаемый в организм белок, тем лучше будет идти восстановление мышц при сильных нагрузках и рост новой мышечной ткани. Во-первых, протеин это пищевая добавка…